O vídeo ficou um pouco mais longo do que eu gostaria, mas é por que, no mesmo vídeo você verá:
– Algumas dicas que recebi da Dra. Alexandra Corrêa de Freitas;
– Algumas das minhas dificuldades pessoais, neste processo;
– As primeiras dicas que eu te passarei como psicóloga, baseando-me no livro “Pense Magro”, como:
1-) Lista de Motivação
2-) Diário de alimentação
3-) Cores para representar as “Conquistas” x cores para representar os “Deslizes”
Lembrando que, para que eu possa acompanhar as suas dificuldades, obstáculos e progressos, use a #PPMMLB no instagram, assim, podemos nos apoiar!
Não vou dizer que estou um exemplo não, que minha nutri não leia isso, kkkkkkkkk, mas, estou tentando, dia após dia, melhorar!
Venha comigo!
Muitos Beijos!!!