NONO MÊS – O que eu posso esperar?

mes 9 Você já não dorme mais confortavelmente e não pode mais comer sem azias. O fim está a vista! No entanto, se você sobreviver a este caos conhecido como o final da gravidez, poderá muito bem sobreviver ao caos conhecido como “as primeiras semanas da maternidade”.

A não ser que você seja uma das exceções, a sua vida sexual está quase que igualada a vida de uma virgem, e vai demorar um pouco para você ver o velho amigo novamente, desculpa!

As contrações de treinamento aumentarão em quantidade e intensidade, além da perda do “muco” (uma mistura de sangue e muco) anunciarão que o trabalho de parto está se aproximando, porém, ainda podem levar horas ou até mesmo dias, tenha calma, nunca esteve tão próximo.

No momento do parto, muitas mulheres têm um grande medo: fazer cocô, supere! Você fará e nem se importará com isso!

O tempo está se esgotando, por isso, tente tirar alguns momentos para você.

Você certamente começará atender aos telefonemas com a frase: “ainda não”. Por que isso é tudo o que as pessoas irão querer saber a partir de agora!

Dicas: O dia em que deixar o hospital, ainda terá a aparência de grávida, então, pode deixar de lado as suas roupas pré-gravidez e levar as roupas que tem usado na sua mala de maternidade!

Por falar em “ mala de maternidade”, deixe-a pronta, a partir da semana 38, por que você pode precisar a qualquer momento. Bem como deixe um check-list pronto, para que você não se esqueça de nada, por exemplo:

– Mala de maternidade;

– Lembrancinhas;

– Enfeite da porta;

– Máquina fotográfica / Filmadora

– Caso vá contratar equipe de filmagem, deixe um lembrete para não esquecer de chama-la, no momento da internação. Uma amiga foi para a maternidade as pressas, por esses dias, e não lembrou, ou seja, não tem a filmagem do parto e não foi por opção. Então, anote tudo enquanto está tudo tranquilo!

Espero de verdade que você tenha uma boa hora, um bom parto!

Lembre-se, estou por aqui. Quando retornar para sua casa, se precisar, conte comigo!

FELICIDADES!

Muitos Beijos!

OITAVO MÊS – O que eu posso esperar?

mes 8 No oitavo mês, pode aparecer uma dificuldade com a tarefa que até então era a mais simples de ser feita: RESPIRAR! E agora, ela só retornará ao normal com a chegada do bebê, mas você se acostuma! Tudo está ficando cada vez mais difícil, não? A solução? Faça o mínimo possível de agora em diante!

Os movimentos do bebê começarão a diminuir, já que o espaço que ele tem para isso está mais apertado a cada dia que passa. Sendo assim, nada de neuras, é somente por uma questão de espaço que ele já não se mexe tanto. Mas, caso você se preocupe; coma ou beba algo mais doce, isso fará com que ele se agite um pouco mais. Caso não seja suficiente para acabar com a preocupação, contate seu médico.

Bem vinda a vida de andar como uma “pata”! Rs. E aproveite, por que nunca mais você conhecerá tantas pessoas tão gentis e solícitas como aquela que segurou a porta para você, ou prontamente te chamou para passar à frente na fila ou até mesmo, deu o lugar para você sentar! Sério, nem quando você estiver com o bebê do lado de fora da barriga (que na minha opinião elevou o grau de dificuldade da brincadeira), as pessoas serão tão bacanas contigo, então, aproveite!

Você está na reta final! Diga oi aos novos companheiros do seu dia a dia: dores de cabeça, náuseas, azia, inchaço, mau humor, fadiga e tonturas! Embora possa parecer insuportável, faça um exercício mental para se controlar e pense que falta pouco. Logo, logo, este desconforto será uma memória distante e em vez de estar no meio da noite com dores, azia e procurando uma posição para dormir, você estará com um bebê gritando. Pelo menos, a casa é tranquila agora?

Neste período, também podem aparecer hemorroidas. Meus mais sinceros sentimentos.

Uma dica válida: Pode ser tentador tirar TODAS as etiquetas de TODAS as roupas e lavá-las, porém, se você é exagerada, como eu, pode ser que tenha roupas que você nem chegue a usar, então, vá tirando e etiqueta e lavando a medida em que o bebê vai crescendo, assim, caso aconteça de não usar por algum motivo, pode presentear alguém e não perde a roupinha!

Até o mês do frio na barriga!

Muitos Beijos!

SÉTIMO MÊS – O que eu posso esperar?

mes 7 Se prepare para definir a palavra exaustão! Você realmente achou que se cansava anteriormente à gravidez? Ah pára! Rs.

Nesta fase, você sentirá muita necessidade de dormir, além dos pensamentos sobre a quantidade de coisas que você precisa fazer antes da chegada do bebê não saírem da sua mente!

Seu bebê se mexe muito agora, a ponto de você o cutucar quando “acha” que ele está muito quietinho! Ai ai, essas mães!

Podem aparecer as “contrações de treinamento” ou “contrações de Braxton Hicks”, é mais ou menos como a sensação do seu estômago apertando e soltando. É completamente esperado, mas, se você sentir qualquer preocupação, contate seu médico!

Espero que você tenha cuidado muito da sua pele até aqui e que você não seja uma pessoa com fortes tendências às estrias, por que se for, é aqui, neste período que elas aparecem com mais força. Então, intensifique os hidratantes!

Você deve estar começando a maior faxina, organização e lavagem de roupinhas da história, só cuidado com os seus limites, respeite-os sempre.

Muitos Beijos

SEXTO MÊS – O que eu posso esperar?

mes 6 A não ser que todo o seu guarda-roupas pré-gravidez ganhou elásticos, as chances são de que você precise fazer uma transição para as roupas de maternidade, neste momento! Mas não há a necessidade de sair comprando tudo como uma perfeita consumista! Duas calças jeans, algumas camisas/blusas largas, algumas calças leggings e alguns vestidos acredito serem suficientes. Até por que, depois que o bebê nasce, você não quer nem olhar para as roupas largas, vai por mim!

Nesta fase, você já consegue sentir o bebê mexendo dentro de você (ai que delícia de sensação).

Novos sintomas pode continuar aparecendo, neste mês, a azia pode se intensificar e podem aparecer dores nas costas. Aquele BRILHANTE quinto mês começa a perder seu brilho, por que as sensações de cansaço e desconforto começam a aparecer. Aproveite para dar uma abusadinha do seu parceiro e peça massagens nos pés e nas costas, que tal?

Em algum momento entre a 24 e a 28 semana, você fará um exame de glicose para o rastreio de diabetes gestacional. O teste implica em beber um suquinho melado e coletar sangue em alguns momentos para saber como seu organismo está se comportando. Este tipo de diabetes, felizmente, não significa que você tinha antes da gravidez e nem que ela continuará com você após o parto. Mas, significa que seu cuidados com a alimentação terão que ser mais rígidos de acordo com as instruções do seu médico.

Uma boa dica para este momento é: Tire um tempo para cuidar de si, este pode ser o seu último mês como uma pessoa “semi-normal” (desculpe, rs). Daqui a pouco, você estará gingando por aí, ao invés de andando, então, aproveite enquanto pode!

Muitos Beijos!

QUINTO MÊS – O que eu posso esperar?

mes 5 Você alcançou a metade da sua gravidez, meus parabéns!!! A minha expectativa para este mês é de que você deva estar se sentindo muito bem, aproveite! Por que será ladeira a baixo, daqui para frente, me desculpe! Aproveite bastante este mês, por que para cada mês daqui para frente, seu cansaço irá crescer mais e mais. Além do que, a tendência é das azias aumentem, e em alguns caso, os enjôos retornem.

Se não foi possível identificar no último ultrassom, aqui, certamente acabará o mistério e você já deve saber o sexo do bebê. Este é um ponto muito emocionante da gravidez, pode ser muito frustrante também para as mamães que estão fixadas somente em um dos sexos, e descobrir que é o outro. Mas não se preocupe, se tem uma coisa de que eu tenho certeza é de que você amará esse bebê, quem quer que ele seja!

Como já não tem mais como esconder, cada vez mais você será parada por estranhos nas ruas, que farão perguntas pessoais e irão querer tocar a sua barriga. De alguma forma, quando se trata de uma mulher grávida, os limites pessoais deixam de existir. Eu, particularmente, nunca liguei, ao contrário, sempre gostei, e achava bacana as pessoas quererem tocar a minha barriga, mas se você não gosta, não se sente confortável, fale!

Agora, você será bombardeada com a pergunta: “já tem nome?”. Se tiver, muitas pessoas darão opinião do que acham deste nome. Se ainda não tiver, não faltarão sugestões e ajudas!

Uma boa dica: Comece a traçar o seu plano de parto perfeito, pense naquele parto humanizado, ambiente natural, música suave, velas perfumadas, em seguida, desconstrua tudo! Quando se trata de parto, o melhor a fazer é não criar tanta expectativa, para que tudo não se torne uma grande decepção! Aprenda a ir com calma, maternidade é começar a aceitar que não temos absoluto controle de NADA!

Até o sexto mês!

Muitos Beijos!

QUARTO MÊS – O que eu posso esperar?

mes 4 Você está finalmente começando a tomar a “forma de grávida”, seu cabelo está cheio e brilhante (viva o NATELE), você já não enjoa tanto (assim eu espero), e está confortavelmente espalhando a notícia! Bem vinda a melhor parte da sua gravidez!

Como está indo tudo bem agora, a atenção que você vai precisar é quanto ao seu peso, por que, sem enjoar, COMER passa a ser muito bom agora! Então, cuidado com a balança!

Diga olá para os novos sintomas: Azia e Corrimento vaginal. Eles não irão a lugar nenhum, então, acostume-se com eles. Sim, infelizmente. Um grande aliado que eu tive, durante toda a minha gravidez, foi o MALOX (essas pastilhas anti-ácido que davam um grande alívio além de ter um gostinho um pouco mais agradável, a minha favorita? Sabor Cereja! Delicie-se!)

Um novo sintoma que pode começar a te acompanhar é o inchaço dos pés. Neste caso, tenho uma má e uma boa notícia: A má: pode ser que eles nunca mais retornem ao tamanho anterior. A boa: NOVOS SAPATOS!

Quando você for direcionada ao seu próximo ultrassom, você verá a imagem mais incrível de toda a sua vida! E vai encher-se de AMOR!

QUE DELÍCIA, aproveite cada momento!!!

Muitos Beijos!

TERCEIRO MÊS – O que eu posso esperar?

mes 3 Agora, seu sentido do olfato parece de um cão, de tão afiado. E acredite, aquele ser MEGA perfumado no elevador, não está tentando fazer você vomitar… é sério!

Sua bexiga parece que diminuiu drasticamente de tamanho, fazendo com que você sinta a necessidade de ir umas 300 vezes por dia ao banheiro. E infelizmente, as coisas neste departamento não melhorarão tão brevemente. Até o nono mês, você terá perdido as contas de quantas vezes precisou levantar de madrugada para fazer xixi. Até lá, você decorará o caminho e será capaz de ir de olhos fechados e no escuro, por enquanto, seja cautelosa e acostume-se a levantar “acordada” para ir ao banheiro nas madrugadas!

Se você ainda não compartilhou a novidade com seus parentes e amigos, a essa altura, eles estão se perguntando se você deve estar grávida, ou simplesmente aceitou que ser uma gorda feliz seja um bom caminho a seguir.

Seu médico irá investigar a parte genética do seu bebê a partir deste mês para saber se está tudo bem com ele ou, se existe alguma anomalia. As mais comuns são: defeitos do tubo neural, síndrome de Down, anomalias cromossômicas, doenças genéticas ou outras condições como: a espinha bífida, Cleft Palate, Tay Sachs, Anemia Falciforme, a fibrose cística ea distrofia muscular. Nada de encanações, somente orações! E também não é obrigatória a investigação, tudo será feito com o seu consentimento.

Agora é um ótimo momento para as famosas “DRs” (rs), tenha uma conversa com seu parceiro e tente deixar claro o que espera dele nos próximos meses. Você não pode culpá-lo por não ler a sua mente, você só pode culpá-lo por não ouví-la, então, fale!

Muitos Beijos!

SEGUNDO MÊS – O que eu posso esperar?

mes 2  No segundo mês, você mal consegue manter os olhos abertos, chega a ter a sensação de que poderia dormir umas 20 horas por dia! Então, tente se programar para dormir um pouco mais, tente otimizar o seu horário de almoço, assim, você consegue dar uma cochilada rápida até o retorno ao trabalho, só não se esqueça de programar o alarme no seu celular!

Se você é dessas grávidas que enjoam, neste momento da gravidez, você pode não estar achando tanta graça, algumas grávidas passam tão mal que chegam a se questionar como é possível as mulheres gostarem de “estar grávida”. Para aliviar este momento, algumas mulheres declaram que alguns alimentos ajudam amenizar um pouco esses enjoos como limão ou frutas cítricas em geral, picolé de frutas (pelo gelo), gengibre, bom, tem uma infinidade de sugestões quando o assunto é enjoo, encontre uma que sirva para você e nos conte, assim você pode ajudar outras gravidinhas a amenizar o seu sofrimento. No meu caso, particularmente, o grande segredo era não manter o estômago vazio, assim, antes de qualquer coisa, quando eu acordava, comia uma bolacha água e sal, era o suficiente!

Além dessa super experiência com enjôos, neste período da gravidez, você pode conhecer a grande LUTA CONTRA O MAU HUMOR que muitas mulheres denominam como TPM no seu dia a dia! Pois é, infelizmente ou felizmente, eu não conhecia o que era essa alternância de humor até a minha gravidez, acreditava até que algumas mulheres exageravam quando diziam que estava explodindo por conta da TPM, mas paguei a língua bonito, no início da minha gravidez, meu humor oscilou bastante. A boa notícia foi que depois melhorou!

Nesta fase também, você pode ter um aumento de sensibilidade nos seios, é natural e esperado.

E não há nada com o maior poder de transformar uma mulher em hipocondríaca como a GRAVIDEZ, assim, esteja preparada para interpretar cada dor. Não necessariamente elas indicam que há algo de errado com sua gravidez. Consulte sempre seu médico(a) sim, mas, não precisa se desesperar. A minha médica, uma querida, sempre me dizia: “Milena, dores que passam sozinhas, ou até mesmo com um Buscopan, não necessitam de maiores preocupações”. Mas, em contrapartida, nossos médicos(as), estão hiper acostumados a lidar com futuras mamães “neuróticas”, então, não hesite em consulta-los!

Uma dica da Milena: Aproveite mais do seu parceiro nessa fase! Aos poucos, vai delegando mais funções a ele. Lembre-se: agora você carrega um bebê, não se sobrecarregue!

Muitos Beijos!

PRIMEIRO MÊS – O que eu posso esperar?

mes1  Há uma boa chance de que você nem saiba que está grávida ainda. Mas se você realmente controla seus períodos menstruais ( mulher responsável você!), e tem notado que está atrasado, é provável que você esteja em êxtase com a notícia ou com medo dela. Ambas as possibilidades são respostas completamente apropriadas. Mas, para a grande maioria (e eu sou uma delas), o que traz a desconfiança da gravidez, é o atraso do período menstrual. A minha descoberta foi muito linda, eu te conto num outro momento!

Não se preocupe com a bebidinha que você tomou a mais “naquele final de semana”, seu bebê não nascerá com três cabeças por conta da diversão que você teve nessa fase inicial! Confie em mim, eu falo por experiência própria! Segundo um médico que consultei na época: “O que fazemos SEM saber que estamos grávidas, não conta”. UFAAA!!!

Mas agora que você já sabe que está gerando uma nova vida, é hora de “limpar a sujeira” e deixar de lado alguns hábitos antigos. Dependendo do seu médico, uma taça de vinho aqui, outra ali, não fará mal, porém, se você é como eu, “não sente nenhuma falta”, melhor evitar a partir de agora!

Uma vez que você sabe que está grávida, tem outros alimentos para evitar também: frios, carne/peixe crus, queijos, e o que mais que o seu médico pedir. Sempre pense que “trata-se de uma boa causa”. E para sua felicidade, terão mais aimentos que você será obrigada a INCLUIR na sua alimentação, do que RETIRAR!!!

Uma dica muito boa: Comece a fazer amigas grávidas/mães o quanto antes. Você vai ver como trocar experiências, dicas, ansiedades, preocupações, medos, alegrias, etc… Ajudará você a passar por essa fase cheia de novidades da sua vida!

Muitos Beijos!